چاقی و عضلات | داروی اینکرتین میمتیک | سماگلوتاید و کاهش وزن | کلینیک تخصصی درمان چاقی
اثرات استفاده از داروهای اینکرتین‌میمتیک (IMDs) در درمان چاقی و کاهش عضلانی
مقدمه
چاقی یکی از مشکلات بهداشتی اصلی جهان است که میلیون‌ها نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهد و خطر بیماری‌هایی مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد. در سال‌های اخیر، داروهای اینکرتین‌میمتیک (IMDs) مانند سماگلوتاید و تیرزپاتاید به عنوان گزینه‌های مؤثر در درمان چاقی معرفی شده‌اند. این داروها با تقلید از اثرات هورمون‌های تنظیم‌کننده قند خون و اشتها، به کاهش وزن قابل‌توجهی منجر می‌شوند. با این حال، مطالعات اخیر نگرانی‌هایی درباره کاهش توده عضلانی همراه با این کاهش وزن سریع مطرح کرده‌اند که باید مورد توجه قرار گیرد.
چرا حفظ توده عضلانی اهمیت دارد؟
توده عضلانی نقش حیاتی در سلامت کلی بدن دارد. این بافت به متابولیسم پایه کمک کرده، از مفاصل حمایت می‌کند و نقش کلیدی در عملکرد فیزیکی و کیفیت زندگی دارد. کاهش توده عضلانی، که در اصطلاح علمی به آن “سارکوپنیا” گفته می‌شود، می‌تواند به مشکلات زیر منجر شود:
• کاهش قدرت بدنی: ضعف عضلانی ممکن است توانایی فرد برای انجام فعالیت‌های روزمره را مختل کند.
• افزایش خطر سقوط و شکستگی‌ها: کاهش توده عضلانی، به ویژه در افراد مسن، خطر زمین خوردن و آسیب‌های جدی را افزایش می‌دهد.
• کاهش متابولیسم پایه: عضلات یکی از فعال‌ترین بافت‌ها در مصرف انرژی هستند. کاهش عضلات ممکن است سرعت متابولیسم را کاهش داده و به بازگشت وزن منجر شود.
مطالعات نشان داده‌اند افرادی که از داروهای اینکرتین‌میمتیک استفاده می‌کنند، علاوه بر چربی، مقادیر قابل‌توجهی از توده عضلانی را نیز از دست می‌دهند. این کاهش در برخی موارد معادل 20 سال از دست دادن طبیعی عضلات مرتبط با افزایش سن است.
راهکارهای پیشنهادی برای حفظ توده عضلانی در طول درمان چاقی
1. تغذیه مناسب و هدفمند:
• افزایش مصرف پروتئین‌های باکیفیت مانند گوشت کم‌چرب، ماهی، تخم‌مرغ و محصولات لبنی کم‌چرب می‌تواند به حمایت از ساختار عضلانی کمک کند.
• توزیع مناسب پروتئین در وعده‌های غذایی، مانند مصرف 20 تا 30 گرم پروتئین در هر وعده، تأثیر بیشتری در سنتز عضلات دارد.
• مکمل‌های تغذیه‌ای مانند پودر پروتئین وی یا آمینواسیدها نیز می‌توانند برای افرادی که مصرف کافی ندارند مفید باشند.
2. تمرینات مقاومتی و فعالیت بدنی:
• تمرینات قدرتی با وزنه یا دستگاه‌های مقاومتی نقش مهمی در حفظ و حتی افزایش توده عضلانی در طول کاهش وزن ایفا می‌کند.
• برنامه‌های ورزشی ترکیبی که شامل تمرینات هوازی و قدرتی باشند، بهترین نتایج را در کاهش چربی و حفظ عضله ارائه می‌دهند.
• حداقل 2 تا 3 جلسه تمرین مقاومتی در هفته توصیه می‌شود.
3. نظارت دقیق توسط متخصص:
• مشاوره با پزشک متخصص تغذیه و مربی ورزشی برای طراحی برنامه‌ای مناسب با نیازهای فردی ضروری است.
• پایش منظم تغییرات ترکیب بدن (میزان چربی و عضله) با استفاده از دستگاه‌های آنالیز بدن یا روش‌های دقیق‌تر می‌تواند به تشخیص زودهنگام مشکلات کمک کند.
4. مصرف مکمل‌های مناسب در صورت نیاز:
• مکمل‌های حاوی ویتامین D، کلسیم و کراتین ممکن است برای حفظ سلامت استخوان‌ها و عضلات مفید باشند.
چگونه کلینیک MDT می‌تواند کمک کند؟
در کلینیک MDT، ما رویکردی جامع برای درمان چاقی داریم. با ترکیب داروهای مؤثر، برنامه‌های تغذیه‌ای و ورزشی سفارشی‌سازی شده و نظارت تخصصی، به بیماران کمک می‌کنیم نه تنها وزن کم کنند، بلکه عضلات خود را نیز حفظ کنند. تیم متخصص ما در تمام مراحل درمان، از مشاوره اولیه تا پیگیری‌های پس از درمان، در کنار شما خواهد بود.
نتیجه‌گیری
داروهای اینکرتین‌میمتیک ابزار قدرتمندی برای کاهش وزن هستند، اما کاهش توده عضلانی یکی از چالش‌های اصلی آن‌هاست. با استفاده از تغذیه مناسب، تمرینات مقاومتی و نظارت تخصصی، می‌توان این عوارض را به حداقل رساند و نتایج بهتری برای سلامتی و کیفیت زندگی به دست آورد.
برچسب ها:
• چاقی و عضلات
• داروهای اینکرتین‌میمتیک
• سماگلوتاید و کاهش وزن
• حفظ عضله در کاهش وزن
• کلینیک تخصصی چاقی
لینک به مقاله:
